Sumaran seuravalmennukset tulevat taas!

Sumaran seuravalmennusten tarkoituksena on tarjota jäsenille yhteisöllisyyttä, vertaistukea, tietoa valmentautumisesta sekä treeni-ideoita, joiden avulla rytmittää matkaratsastausharjoittelua kauden edetessä.

Tällä kaudella seuravalmennukset jatkuvat pääasiassa kimppa/etälenkkien muodossa. Ensimmäisen kimppalenkin ohjeet on jo julkaistukin seuravalmennusten omassa fb-ryhmässä. Alla kimppatreenien aiheet ja ajankohdat. Nämä kannattaa laittaa jo hyvissä ajoin kalenteriin.

• 12.3. tasavauhtinen testilenkki, vauhdinjako, sykkeen/palautumisen seuraaminen
• 9.4. hevostarkastukset, hevosen esittäminen
• 6.5. huoltaminen reitillä ja tauolla (kaksi looppia)
• 17-18.6. hevosen viilentäminen treeneissä ja kilpailun aikana
• 9.7. muiden ratsukoiden ohittaminen
• 12.8. intervalliharjoittelu

Tule mukaan! Ryhmä löytyy Facebook-haulla, ja mukaan pääsee lähettämällä liittymispyynnön ja hyväksymällä ryhmän säännöt.